Bây giờ – một phần nhờ vào chuyên môn của vợ anh, Anna, một chuyên gia dinh dưỡng – Robert Lewandowski tiêu thụ các bữa ăn của mình theo cách thường được coi là sai thứ tự. “Nếu tôi có thời gian để ăn tráng miệng, tôi sẽ ưu tiên ăn nó một giờ trước bữa trưa hoặc hơn,” anh nói.
“Không phải lúc nào tôi cũng ăn bữa tráng miệng, nhưng nếu có, tôi sẽ cố gắng tạo khoảng cách giữa lượng carbohydrate và protein nạp vào cơ thể.”
Nhưng không chỉ có thực đơn dinh dưỡng của Robert Lewandowski được chú ý và điều chỉnh. Qua từng năm, tiền đạo này luôn dành thời gian tìm hiểu tất cả mọi thứ có thể giúp anh cải thiện hơn một chút. “Những chi tiết nhỏ mới làm nên sự khác biệt lớn,” anh nói.
“Nó không chỉ phụ thuộc vào màn trình diễn hay khả năng của bản thân: nếu như có điều gì có thể giúp tôi chạy nhanh hơn, chạy nhiều hơn, bọc lốt cho đồng đội tốt hơn, chắc chắn tôi sẽ thử nó.”
Để đạt được điều, tất nhiên cái giá phải trả là rất lớn. Một cuộc sống được xây dựng xoay quanh mục tiêu ghi nhiều bàn thắng nhất có thể chắc chắn sẽ lấy đi của Lewy rất nhiều thứ khác. Robert tự nhủ rằng sẽ không để bản thân bỏ lỡ bất cứ thứ gì
Nhưng điều duy nhất anh hối hận, đó là vòng xoay không ngừng cùng những lịch trình dày đặc của bóng đá đồng nghĩa với việc anh không được trở nên tùy hứng với sở thích của mình. Robert Lewandowski vì thế cũng chẳng có mấy khi được dành thời gian cuối tuần cùng cô vợ Anna và hai người con gái của mình.
Và vì vậy ngay cả bây giờ Lewy vẫn đang cố gắng tìm kiểm những khía cạnh có thể cải thiện. Anh ấy rất quan tâm đến công việc mà Broich và nhóm khoa học thể thao của ông ấy làm ở Bayern: chẩn đoán hiệu suất, các chương trình đào tạo cá nhân hóa.
Hình mẫu của Robert Lewandowski – cách mà anh ấy được xây dựng lên: các sợi cơ, sự trao đổi chất và khuynh hướng di truyền – có thể chiếm một nửa những gì anh ấy đã đạt được trong sự nghiệp. Một nửa còn lại phụ thuộc vào con người và tố chất của Robert. Rốt cuộc, như Broich đã nói, “phần còn lại phải nhờ nỗ lực mới đạt được.”
Còn tiếp…
Đề xuất của biên tập viên:
- Lewandowski là ngôi sao của Bundesliga, nhưng nước Đức đã không còn sản sinh ra bất kì kẻ dội bom nào của riêng mình nữa (phần 1)
- Lewandowski là ngôi sao của Bundesliga, nhưng nước Đức đã không còn sản sinh ra bất kì kẻ dội bom nào của riêng mình nữa (phần 2)
- Lewandowski là ngôi sao của Bundesliga, nhưng nước Đức đã không còn sản sinh ra bất kì kẻ dội bom nào của riêng mình nữa (phần 3)
